こんばんわ。

ふくちゃんです。

今日は仕事から帰ってからローラー回しました。

１ヶ月ぶりのローラーだったので、

最初はかなりふらつきました。

片手離しもふらついて、
ボトルで水を飲むのもフラフラで
怖かったくらいです。

数分こいだら慣れましたが。

自走とローラーは全然違いますね…

ローラーもちゃんと継続しないと。

頑張ります。

今日は1時間100rpm以上で概ね回しました。

心拍は130bpmで余裕でしたが、
足の疲労が限界でしたね。

ギアもローラー回しはじめてから終わる頃には3段くらい軽くしてました。

でも今日の目標は1時間100rpmだったのでいいんです。

9月は富士山一周ライド
10月は霞ヶ浦一周ライド
11月は茂木2h耐久レース

イベント盛りだくさん。

今年の目標である茂木2h耐久レースで
15周以上出来るように頑張ります。

走行距離4650km
目標まで残り1350km